Terapi

Behöver du prata med någon och söker psykoterapi? Eller - fördjupad stresshantering och behandlingsformer som trädgårdsterapi och uttryckandekonstterapi?

I För Hälsa – Färentuna Hälsoträdgård möts vi i trädgårdens läkande miljö och ateljé utifrån dina behov. Som psykoterapeut tar jag emot individuellt, par eller familjer. Just nu finns ett antal tider bokningsbara för dig som behöver stanna upp för att komma vidare i ditt liv.
Du tar dig hit med allmänna kommunikationer eller med bil ca 40 min från centrala Stockholm.

Välkommen att tillsammans upptäcka och använda ursprungskraften – det läkande och utvecklande med naturen och de konstnärliga uttrycken!

Individ

Stress, kris, sömnsvårigheter, existentiell ångest och andra känslomässiga problem kan ibland låsa sig och vara svåra att komma vidare ifrån. Risken är att fastna och utveckla ytterligare, känslomässiga och kroppsliga problem.

I Färentuna Hälsoträdgård får du chansen att, tillsammans med mig som psykoterapeut, utforska och nå förståelse för dig själv och söka dina möjligheter för varaktig förändring, fördjupad stresshantering och personlig utveckling.

Vi möts i samtal och i de kreativa uttrycken. Du får kontakt med din kropp i andning, grounding och naturguidad medveten närvaro/mindfulness. Här kombinerar vi trädgårdsterapi och uttryckandekonstterapi. Det handlar inte om att vara ”konstnär”. Det handlar om att kärleksfullt öppna för nyfikenhet på dig själv och ”samtala” med flera språk än de talade orden.

I naturen som läkande plats och i kreativa uttryck som öppnar för förståelse och nya sätt att samspela växer du och finner din egen inre kraft och vägledning.

Välkommen!

Boka tid

Familj

Har ni, som par eller familj, hamnat i ett läge där det känns som att det helt enkelt inte fungerar längre? I låsta mönster som känns svårt att själva ta er ur, trots att ni verkligen vill?

Vi vill alla våra barns bästa och ibland blir vi mer utmanade än vi just för tillfället orkar och klarar. Att vara förälder är en utmaning!

Familjeterapi sker på föräldrarnas uppdrag och tillsammans med er. Det är ett gemensamt arbete där ni har mig som tillägg till er utveckling. Här i Färentuna Hälsoträdgård har vi också den läkande miljön och de kreativa uttrycksformerna till stöd i vårt och era sätt att samtala. Jag har mött många par som berättat om uttryckandekonsten som en underlättande ”spegel” och hjälp för att samtala med sin partner.

Alla familjemedlemmar är en del av familjen. Det går inte att lyfta ut eller förändra någon utan att hela familjen förändras! Det betyder att alla i en familj är lika viktiga. Även om det kanske ofta är så att arbetet med att utforska, förstå och förändra sker mest genom föräldrarna. Genom er som ledning, er som förebilder, kan barnen och ungdomarna följa efter. . .

Boka tid
För Hälsa Färentuna Hälsoträdgård

Referenser

"Det var bra att inte bara prata utan att också få måla och gestalta det vi behövde säga till varandra. Det gjorde det lättare för mig att förstå min partner. Du utmanade mig ganska ofta. Det var tufft men bra i längden. Det var många gånger det jag behövde för att hitta förståelse för mina känslor och reaktioner. Då kunde jag möta upp min partner på ett annat sätt."

Parterapi

Deltagare i parterapi

"Din miljö - är ju hela alltet. Både utemiljön, ateljén och sättet vi jobbar på har betydelse. Trädgården ger ro. Jag gäspar, andas och känner att - Jag tror inte att jag har andats sedan jag var här sist. Det funkar så bra för mig för att du brinner för det du gör – det känns så äkta och förankrat i dig som person. Du är den första människa som har ”kommit åt” min kärna. Du är tillåtande i så många dimensioner. Jag har börjat känna att det är tillåtet att vara som jag är -det är ok med variationer – det har landat i mig att jag kan välja."

Elisabeth

Individuell behandling i Hälsoträdgården